Gaya hidup dan nutrisi yang tidak tepat, tanpa nutrisi, menyebabkan penurunan kesehatan seks yang lebih kuat. Fungsi ereksi menjadi lemah bahkan pada orang muda. Mengkonsumsi beberapa nutrisi sebenarnya dapat meningkatkannya. Vitamin apa untuk kejantanan pria yang benar-benar manjur? Peran apa yang mereka mainkan?
Fitur vitamin untuk meningkatkan potensi
Jumlah nutrisi yang dibutuhkan untuk menjaga kesehatan pria, datang dengan makanan, tidak selalu cukup. Untuk meningkatkan libido dan respons, Anda perlu mengambil kompleks seimbang khusus yang dirancang untuk meningkatkan aktivitas seksual perwakilan dari separuh umat manusia yang kuat.
Unsur mikro dan makro, vitamin adalah zat aktif biologis yang terlibat langsung dalam kerja organ individu. Kekurangan mereka menyebabkan penurunan laju metabolisme (proses metabolisme), termasuk produksi cairan mani dan testosteron, disfungsi sistem peredaran darah, saraf, dan lainnya.
Vitamin untuk ereksi memiliki efek positif berikut:
- memperkuat sistem kekebalan tubuh;
- meningkatkan suplai impuls saraf antara lingga dan otak;
- mengaktifkan proses spermatogenesis;
- mengurangi kepadatan dan meningkatkan sirkulasi darah, yang penting untuk pengisian darah pada tubuh kavernosa organ genital pria;
- memberikan elastisitas pada dinding pembuluh darah.
Jika lingkungan intim mulai mengecewakan perwakilan dari separuh umat manusia yang kuat, mereka menjadi penolong yang sangat diperlukan. Kompleks khusus memungkinkan Anda untuk menormalkan semua proses yang memengaruhi kekuatan pria.
Mengapa potensi pria melemah dan seberapa efektif vitamin?
Diet dan gaya hidup sehat adalah jaminan umur panjang dan pelestarian potensi sampai usia tua, tetapi ini sangat jarang, karena ada banyak alasan yang mempengaruhi ereksi secara negatif. Mereka membuktikan bahwa olahraga bukanlah satu-satunya musuh potensi yang baik:
- penyalahgunaan alkohol, obat-obatan terlarang, serta merokok;
- gaya hidup yang tidak banyak bergerak, ketika mereka praktis tidak bergerak sepanjang hari;
- situasi ekologis yang tidak menguntungkan di wilayah tersebut;
- epilepsi, sklerosis dan penyakit saraf lainnya;
- ketegangan saraf konstan;
- aktivitas fisik yang berlebihan, menyebabkan kerja berlebihan dan penipisan tubuh;
- minum antidepresan, diuretik, dan beberapa obat lain;
- penyakit kelenjar endokrin;
- warisan genetik yang buruk;
- ketakutan, depresi berkepanjangan, neurosis;
- nutrisi yang tidak tepat.
Semakin banyak faktor negatif, semakin buruk kesehatan pria. Situasi ini diperparah ketika seorang pria kelebihan berat badan. Obesitas itu sendiri memicu banyak gangguan dalam pekerjaan suplai darah internal, yang mengarah pada pengisian darah lingga yang lebih buruk. Hal ini dapat menyebabkan diabetes.
Bagaimana memilih vitamin untuk ereksi yang baik?
Tidak ada solusi yang sempurna. Setiap pria akan memiliki kebutuhan utamanya sendiri untuk nutrisi tertentu. Bagi sebagian orang, cukup mengonsumsi vitamin kompleks biasa, sementara yang lain sudah membutuhkan yang lebih serius. Apa zat aktif biologis yang paling signifikan? Ini akan menunjukkan survei.
Jika masalahnya tidak diabaikan, tetapi karena kelelahan dan nutrisi yang tidak tepat, kurangnya waktu untuk gym, solusi umum (universal) dapat ditiadakan. Mereka terdiri dari mengonsumsi vitamin, yang dianggap bermanfaat bagi setiap pria, menormalkan proses kunci untuk mengembalikan fungsi ereksi.
Vitamin terbaik untuk potensi, meningkatkan libido, produksi dan kualitas sperma, adalah:
- Vitamin E (tokoferol). Meningkatkan aliran darah ke organ reproduksi pria. Mempercepat proses metabolisme dan pembaharuan sel. Ini adalah antioksidan dan menormalkan kelenjar endokrin. Bertanggung jawab untuk produksi dan pematangan sperma.
- Vitamin CMembuat pembuluh darah menjadi elastis. Seperti tokoferol, ini meningkatkan sirkulasi darah yang lebih baik, termasuk sirkulasi darah di penis. Membantu meningkatkan testosteron. Mengurangi risiko mengembangkan prostatitis. Sifat penting lainnya dari zat ini adalah meningkatkan fungsi perlindungan tubuh terhadap pilek, serta meningkatkan aktivitas dan kinerja secara umum.
- Vitamin D. Ini sangat berguna untuk potensi pria. Ini terlibat langsung dalam pembentukan hormon seks dan meningkatkan hasrat seksual. Produksi zat difasilitasi dengan berada di bawah matahari, oleh karena itu, kekurangannya sangat akut pada periode musim dingin.
- Vitamin B. Mereka sangat penting untuk melindungi hati, meningkatkan nada dan mengoptimalkan proses lainnya. Yang paling penting bagi seorang pria adalah B6, B9, B12. Yang pertama diperlukan untuk fungsi normal sistem saraf pusat, dan yang kedua meningkatkan efisiensi dan stabilitas potensi.
- Vitamin A. Meningkatkan fungsi pelindung tubuh. Menstabilkan fungsi reproduksi pada seks yang lebih kuat.
Idealnya, kompleks harus mengandung komponen-komponen ini secara tepat, tetapi penekanan dapat ditempatkan pada beberapa kelompok terpisah, karena tubuh mungkin membutuhkannya.
Elemen jejak juga penting untuk menjaga potensi kesehatan. Yang paling signifikan adalah seng, selenium, kalium, magnesium. Kekurangan yang pertama menyebabkan penurunan hormon pria (testosteron), berkat itu perwakilan dari separuh umat manusia yang kuat memiliki hasrat seksual yang gigih dan potensi yang sangat baik.
Ini adalah selenium yang bertanggung jawab atas kualitas sperma dan meningkatkan kemungkinan pembuahan yang berhasil. Ini sering diresepkan untuk pengobatan infertilitas pria, serta masalah dengan fungsi ereksi. Perencanaan diet yang tepat memungkinkan Anda mengembalikan potensi yang baik.
Vitamin pria terbaik untuk potensi
Ada sejumlah besar kompleks yang dirancang untuk meningkatkan fungsi ereksi. Anda harus memilih salah satu yang mengandung zat yang tercantum di atas.
Suplemen dianjurkan untuk pilihan gaya hidup. Atlet (bahkan amatir) harus memberikan preferensi pada kompleks yang dirancang untuk mereka yang secara teratur mengalami stres serius.
Pada catatan!Tingkat libido dan testosteron meningkat oleh tiram, mackerel, flounder, remis, udang, dan makanan laut lainnya. Anda juga tidak boleh terbawa oleh makanan seperti itu. Sangat disarankan untuk memperhatikan kesegaran makanan laut.
Fitur penerimaan
Lebih baik menggunakan vitamin untuk pria untuk meningkatkan potensi selama makan atau sesudahnya. Vitamin D harus dikonsumsi dengan banyak air. Bentuk pelepasan kompleks biasanya kapsul atau tablet. Tunjangan harian ditunjukkan pada paket dan dihitung sesuai dengan kebutuhan perwakilan dewasa dari separuh umat manusia yang kuat.
Tidak mungkin menyalahgunakan obat-obatan yang berguna sekalipun. Overdosis (pelanggaran petunjuk) disertai dengan kesehatan yang buruk, muntah, mual, dan gangguan pada proses pencernaan normal. Sebagai aturan, pabrikan merekomendasikan minum 1-2 pil per hari.